Pregnancy Pilates
Je wordt begeleid door instructeurs die zwangerschap echt begrijpen en persoonlijke aandacht bieden, afgestemd op jouw trimester, energieniveau en comfort. Elke oefening is zorgvuldig samengesteld om je sterk én ontspannen te laten voelen, waarbij je rug, benen, core en bekkenbodem op een veilige manier worden geactiveerd zonder overbelasting.
Deze les is speciaal ontworpen voor jou en je veranderende lichaam. Met rustige, verantwoorde bewegingen maak je verbinding met je ademhaling, ontdek je je kracht en beweeg je op een manier die ondersteunend en prettig voelt in elke fase van je zwangerschap.
Verwacht een warme en uitnodigende groepssfeer, met ruimte voor persoonlijke begeleiding en bemoedigende ondersteuning. Na elke les voel je je meer verbonden met je lichaam, zekerder van je eigen kracht en meer afgestemd op het nieuwe leven dat in je groeit.
Bekijk ons volledig wekelijkse lesrooster
Al onze sessies worden geboekt via onze app.
Een eenvoudig en gebruiksvriendelijk systeem dat je een duidelijk overzicht geeft van alle lessen, aangevuld met een aanbod van producten en lidmaatschappen die aansluiten bij jouw wensen en behoeften.
Naast onze groepslessen kun je ook kiezen voor privésessies, volledig afgestemd op jouw persoonlijke behoeften en de fase van je zwangerschap.