Stretching & flexibility
Door deze continue flow vergroot je op een natuurlijke manier je mobiliteit. Je wordt meegenomen in dynamische bewegingscombinaties die je gewrichten vrijer laten bewegen en je bewegingsbereik vergroten, zonder te forceren.
Deze les gaat verder dan statisch stretchen, waarbij je een houding dertig seconden vasthoudt. In plaats daarvan begeleiden we je door subtiele, vloeiende bewegingen die moeiteloos in elkaar overlopen. Zo verbeter je je flexibiliteit door gecontroleerde en bewuste beweging.
Begeleid door muziek en ondersteund door een bewuste ademhaling krijgt je lichaam precies wat het nodig heeft om spanning los te laten en soepeler aan te voelen.
Bekijk ons volledig wekelijkse lesrooster
Al onze sessies worden geboekt via onze app.
Een eenvoudig en gebruiksvriendelijk systeem dat je een duidelijk overzicht geeft van alle lessen, aangevuld met een aanbod van producten en lidmaatschappen die aansluiten bij jouw wensen en behoeften.